ثلاث دقائق من الجهد الأقصى على الدراجة تغيّر مئات بروتينات الدم

أظهرت تجربة صغيرة على رجال شبان أصحاء أن ست جولات من الجهد الأقصى على الدراجة، مدة كل منها 30 ثانية، غيّرت سريعاً 714 بروتيناً في الدم. النتيجة لافتة، لكنها لا تثبت أن التدريب المتقطع يغني عن التمارين الأطول أو يمنع المرض.